10 benefícios do chá (parte um)
7 月 -27-2020
10 benefícios do chá (parte um: 1-5)
 1. Contém compostos bioativos saudáveis O chá verde é carregado com antioxidantes de polifenol, incluindo uma catequina chamada EGCG. Esses antioxidantes podem ter vários efeitos benéficos na saúde. |
 2. Pode melhorar a função cerebral O chá verde contém menos cafeína que o café, mas o suficiente para produzir um efeito. Ele também contém o aminoácido L-teanina, que pode funcionar sinergicamente com cafeína para melhorar a função cerebral. |
 3. Aumenta a queima de gordura O chá verde pode aumentar a taxa metabólica e aumentar a queima de gordura no curto prazo, embora nem todos os estudos concordem. |
 4. Os antioxidantes podem diminuir o risco de alguns tipos de câncer O chá verde tem poderosos antioxidantes que podem proteger contra o câncer. Vários estudos mostram que os bebedores de chá verde têm um risco menor de vários tipos de câncer. |
 5. Pode proteger o cérebro do envelhecimento Os compostos bioativos no chá verde podem ter vários efeitos protetores no cérebro. Eles podem reduzir o risco de demência, um distúrbio neurodegenerativo comum em adultos mais velhos. |
Isso faz uma pausa aqui, você se lembrou desses benefícios do chá? Pelo menos uma xícara de chá agradável todos os dias pode deixar sua vida mais saudável, mas também pode melhorar sua saúde interior, mas também melhorar sua aura. Da próxima vez, apresentaremos mais cinco benefícios do chá, não deixe de nos seguir!
