Os benefícios do iogurte congelado
4 月 -10-2018
O iogurte congelado é uma comida nutritiva e deliciosa, que manteve as características nutricionais do leite e acrescentou suas vantagens únicas. O iogurte congelado é doce e nutritivo, adequado para as necessidades especiais de pessoas de todas as idades. Pode ser usado como alimento auxiliar para diferentes estruturas alimentares.
Iogurte congelado: mais facilmente absorvido pelo corpo.
O iogurte congelado, como o leite, é rico em cálcio e uma boa fonte natural de cálcio. A cada 100 gramas de iogurte ou leite congelado contém cerca de 100 miligramas de cálcio, enquanto a mesma quantidade de leite de soja contém cerca de 10 miligramas de cálcio. Comparado com outros alimentos ricos em cálcio, as vantagens do iogurte congelado são simples e convenientes. Cada 100 gramas de pele de camarão contém cerca de 990 mg de cálcio, enquanto o adulto médio não come mais de 10 gramas de camarão e pode fornecer menos de 100 mg de cálcio. As crianças podem beber facilmente uma pequena xícara de 125 gramas de iogurte congelado e obter cerca de 120 miligramas de cálcio.
O iogurte congelado é uma boa fonte de vitaminas B, ricas em vitamina B2, vitamina B12, colina e assim por diante. Todos são pequenas substâncias moleculares essenciais para o metabolismo normal do corpo. A vitamina B1, B2 e B6 em iogurte congelado são um pouco mais que o leite. E cada 250 mililitros de iogurte congelado podem fornecer cerca de 30 % de suas necessidades diárias de vitamina B2, vitamina B12 e ácido pantotênico.
